南から台風12号が接近中という影響で湿度が高くなっていると天気予報で言っていました。
湿度が高いと息苦しく感じます(>_<)
前に友人から聞いたことがあります。
人は息苦しくなったとき、空気を吸おうとしますが実は逆で体の中にある空気を吐き切れていないから新しい空気が入っていく場所がないのだと・・・。一度、体の中にある空気をすべて吐き切ってしまうことがいいみたいです。なるほどこれから深呼吸の際は吐く方から始めてみようと思いました。
今日も現場が立て込んでいます、大きく息を吐いてから作業にとりかかります(^^)